対処法
ある日突然ふってわいたみたいに始まった、私のアトピー肌。
本来なら刺激からカラダを守ってくれるはずの「肌のバリア機能」が、仕事からくるストレスや不規則な生活によって低下してしまい、ちょっとしたことですぐ肌荒れ、かゆみ、発疹が・・・。
今や誰にでも起こりうるほど急増している大人アトピーですが、「誰がなんと言おうと、ぜったいに克服したいっ！」
その一心で調べているうちに、大人のアトピーはセルフケアのやり方次第でものすごく改善されることがわかりました。
特に、顔のお肌をグッドコンディションで死守することは、毎日忙しく働いているOLにとっては死活問題！
そこでこれまでアトピー肌のスキンケアの中でもフェイスケアについて重点的に調査・実践してきました。
けれど、もちろんフェイスケアだけでOKなわけじゃありません。
大人アトピーは、環境の変化や生活スタイル、食事、睡眠などさまざまな要因が複雑にからまって起こると言われています。
いい肌を作ろうと思えば、肌に直接つける化粧品だけでなく、生活そのものを見直すことも大切なんです。
食べ物は体内に入ると、いい肌を作る栄養になります。
良質な睡眠時間は、肌を休ませ、ターンオーバーを促します。
体を休ませると、副交感神経が働いて体内環境を正常にしてくれます。
また、台所洗剤や選択洗剤も肌に触れるものの1つです。
入浴のしかたも、肌のコンディションに直結します。
こうして考えてみると、私たちの毎日には肌の状態を左右する要素がたくさんあるんですね。
それだけ私が何も考えずに暮らしていたってことですが・・・(^^;)
このコーナーではアトピー肌、敏感肌の人が毎日の中で注意すべきことをまとめてみました。
ライフスタイル、食事、入浴法、ちゃんと考えておきたいストレスとのつきあい方・・・。
大人の毎日は忙しい。
だからこそ、意識して生活しなければ時間に流されて忘れてしまいます。
この機会にぜひ、自分の生活を見直して、肌にいいこと、カラダとココロにいいこと、たくさん重ねていきましょう